10.0 km | 01:10:31 | 07:02/km日期: 2022-09-04 20:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'41" / 07'40" / 07'00" / 07'32" / 07'17" / 07'06" / 06'54" / 06'46" / 06'20" / 06'10" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'22") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'40" | 00:15'21" |
| 3 | 07'00" | 00:22'21" |
| 4 | 07'32" | 00:29'53" |
| 5 | 07'17" | 00:37'10" |
| 6 | 07'06" | 00:44'16" |
| 7 | 06'54" | 00:51'10" |
| 8 | 06'46" | 00:57'56" |
| 9 | 06'20" | 01:04'16" |
| 10 | 06'10" | 01:10'26" |
| 10.0 | 07'20" | 01:10'32" |
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