6.0 km | 00:40:17 | 06:42/km日期: 2022-09-06 02:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'48" / 06'41" / 07'15" / 06'50" / 07'09" / 05'33" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'16" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.88 km NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'41" | 00:13'29" |
3 | 07'15" | 00:20'44" |
4 | 06'50" | 00:27'34" |
5 | 07'09" | 00:34'43" |
6 | 05'33" | 00:40'16" |
6.0 | 03'04" | 00:40'18" |