4.2 km | 00:45:01 | 10:43/km日期: 2022-08-18 07:15 - 平均心率: 100 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 11'39" / 11'15" / 10'57" / 10'36" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'15" | 00:22'54" |
| 3 | 10'57" | 00:33'51" |
| 4 | 10'36" | 00:44'27" |
| 4.2 | 10'08" | 00:46'29" |
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