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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
33.5 km
|
03:41:26
|
06:36/km
日期:
2022-08-17 05:06
-
地點:
室內
-
天氣:
悶熱
-
平均心率:
92
-
卡路里:
1809 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'29"
(05'29")
05'28" (+00'27")
1002 / 1002
2
06'09"
(11'38")
06'08" (+01'07")
1001 / 2004
3
05'21"
(16'59")
05'20" (+00'19")
1001 / 3005
4
05'32"
(22'31")
05'31" (+00'30")
1001 / 4006
5
05'20"
(27'51")
05'19" (+00'18")
1002 / 5009
展開計圈分析
6
05'45"
(33'36")
05'44" (+00'43")
1001 / 6010
7
05'52"
(39'28")
05'50" (+00'49")
1002 / 7013
8
05'30"
(44'58")
05'29" (+00'28")
1001 / 8015
9
06'40"
(51'38")
06'39" (+01'38")
1001 / 9016
10
06'26"
(58'04")
06'25" (+01'24")
1001 / 10017
11
05'43"
(01:03'47")
05'41" (+00'40")
1002 / 11020
12
06'35"
(01:10'22")
06'32" (+01'31")
1006 / 12027
13
06'23"
(01:16'45")
06'21" (+01'20")
1002 / 13030
14
06'58"
(01:23'43")
06'57" (+01'56")
1001 / 14031
15
07'08"
(01:30'51")
07'06" (+02'05")
1002 / 15034
16
06'03"
(01:36'54")
06'01" (+01'00")
1002 / 16037
17
06'36"
(01:43'30")
06'34" (+01'33")
1002 / 17040
18
06'03"
(01:49'33")
06'02" (+01'01")
1001 / 18041
19
05'59"
(01:55'32")
05'58" (+00'57")
1001 / 19042
20
05'56"
(02:01'28")
05'55" (+00'54")
1001 / 20043
21
05'56"
(02:07'24")
05'54" (+00'53")
1002 / 21046
22
06'01"
(02:13'25")
05'59" (+00'58")
1002 / 22049
23
06'04"
(02:19'29")
06'03" (+01'02")
1001 / 23051
24
06'00"
(02:25'29")
05'59" (+00'58")
1001 / 24052
25
06'03"
(02:31'32")
06'01" (+01'00")
1002 / 25055
26
05'38"
(02:37'10")
05'37" (+00'36")
1001 / 26056
27
06'06"
(02:43'16")
06'04" (+01'03")
1002 / 27059
28
06'07"
(02:49'23")
06'05" (+01'04")
1002 / 28062
29
05'02"
(02:54'25")
05'01"
1001 / 29063
30
06'14"
(03:00'39")
06'13" (+01'12")
1001 / 30064
31
06'55"
(03:07'34")
06'54" (+01'53")
1001 / 31066
32
06'00"
(03:13'34")
05'59" (+00'58")
1001 / 32067
33
06'18"
(03:19'52")
06'17" (+01'16")
1001 / 33068
34
02'34"
(03:22'26")
05'49" (+00'48")
440 / 33509
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追美劇~荒野求生第一季14集精彩結局👍
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
808.50 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
小莉莉
,
廖慧婷
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
美好
👍
2022-08-17 09:44 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！
2022-08-17 10:02 ·
1
個人推
楊志民
早安愉快
2022-08-17 10:17 ·
1
個人推
我
大仔早安，週三3351跑步愉快。
2022-08-17 10:33 ·
1
個人推
孫提陞
早安,室內運動追劇好心情
2022-08-17 11:07 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥午安
晨跑3351愉快
2022-08-17 11:30 ·
1
個人推
陳小茂
午安 運動愉快😁👍
2022-08-17 12:07 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 長距離追劇開心👏
2022-08-17 13:01 ·
1
個人推
star⭐️
午安🤗～
今天也開心✨🏃🏻👏🏻👏🏻👍
2022-08-17 13:45 ·
2
個人推
鄭秀玲
運動愉悅😄😃
2022-08-17 16:03 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 晨跑＋追劇愉快
2022-08-17 17:09 ·
1
個人推
鱷魚公主
運動愉快
2022-08-17 17:10 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，追劇運動愉快
2022-08-17 17:17 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～超半馬愉悅💪
2022-08-17 19:15 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週三跑步運動愉快，加油
2022-08-17 19:18 ·
1
個人推
Kiki
晚安 長跑愉快喔 追劇讚喔👍
2022-08-17 21:35 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 跑運動愉快🏃👍
2022-08-17 21:42 ·
1
個人推
張麗雲
大哥晚安，運動愉快
2022-08-17 22:07 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，晨運愉快！
2022-08-17 22:16 ·
1
個人推
意文
陳大晚安～
2022-08-17 23:40 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-08-17 23:59 ·
1
個人推
王裕政
皮兄早上好～運動快樂！又是一個超半馬👍
2022-08-18 07:01 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~跑步愉快唷~~~
2022-08-18 07:32 ·
1
個人推
Eunice
早安 運動愉快
2022-08-18 08:57 ·
1
個人推
王秋娟
皮兄晚安好～運動快樂！
精彩結局了，你有追了一劇好戲了喔
👏👏👏
2022-08-19 21:34 ·
1
個人推
廖慧婷
這部沒看到😱
2022-08-30 14:16 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:34:15
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06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
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00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:18:52
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22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:34
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
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05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
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04:19:33
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06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
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00:52:14
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19:05/km
王聖欣
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5.0 km
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05:41/km
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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1.5 km
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00:22:36
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14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
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00:42:01
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12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:00/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
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台中阿森
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2.7 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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33.5 km | 03:41:26 | 06:36/km
桃園
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