7.4 km | 00:57:58 | 07:52/km日期: 2022-08-17 06:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'03" / 07'17" / 07'06" / 07'19" / 07'25" / 07'39" / 07'19" / 16'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.15 km ![](images/shoe.png)
asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'17" | 00:15'20" |
3 | 07'06" | 00:22'26" |
4 | 07'19" | 00:29'45" |
5 | 07'25" | 00:37'10" |
6 | 07'39" | 00:44'49" |
7 | 07'19" | 00:52'08" |
7.4 | 16'23" | 00:57'58" |