9.0 km | 00:59:08 | 06:33/km日期: 2022-08-18 05:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'03" / 06'20" / 06'29" / 07'45" / 06'14" / 06'32" / 06'31" / 06'48" / 06'08" / 42'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'20" | 00:12'23" |
3 | 06'29" | 00:18'52" |
4 | 07'45" | 00:26'37" |
5 | 06'14" | 00:32'51" |
6 | 06'32" | 00:39'23" |
7 | 06'31" | 00:45'54" |
8 | 06'48" | 00:52'42" |
9 | 06'08" | 00:58'50" |
9.0 | 40'32" | 00:59'08" |