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    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
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    刺客ㄚ昌
    2.2 km | 00:13:42 | 06:18/km
    日期: 2022-08-10 16:30 - 平均心率: 113 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 06'32" / 06'10" / 06'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'21")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'40")
    		06'09"1000 / 2000
    3
    01'02"  (13'42")
    		06'08" 169 / 2169
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    緩跑2KM

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 280.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng 說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'10"00:12'42"
    2.206'05"00:13'44"

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