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 |  22.7 km | 04:07:00 | 10:51/km日期: 2015-09-13 06:19 - 總爬升: 941 m - 地點: 苗栗新中橫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1412 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% Pace: 10'34" / 11'48" / 08'37" / 08'02" / 07'43" / 06'28" / 16'55" / 06'08" / 08'16" / 07'05" / 06'51" / 08'03" / 08'38" / 14'37" / 15'20" / 09'52" / 28'45" / 09'31" / 14'08" / 13'32" / 09'39" / 10'58" / 07'28" / 出發前就知道 這不是嫩嫩腳~我的等級路線 抱持著不行就當步兵的心情 還是硬著頭皮上了 (全程三分之二都只能走 肌耐力嚴重不足 未來還是先練坡度較低的地方 讓自己慢慢提升 ^^ 9月累積里程 : 177.41 km  Adidas adizero tempo 6 m 累積 : 417.1 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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