11.0 km | 01:10:00 | 06:21/km日期: 2022-08-04 18:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'37" / 07'30" / 06'27" / 06'03" / 06'14" / 05'56" / 05'57" / 05'59" / 06'20" / 05'58" / 05'53" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'30" | 00:15'07" |
| 3 | 06'27" | 00:21'34" |
| 4 | 06'03" | 00:27'37" |
| 5 | 06'14" | 00:33'51" |
| 6 | 05'56" | 00:39'47" |
| 7 | 05'57" | 00:45'44" |
| 8 | 05'59" | 00:51'43" |
| 9 | 06'20" | 00:58'03" |
| 10 | 05'58" | 01:04'01" |
| 11 | 05'53" | 01:09'54" |
| 11.0 | 05'07" | 01:10'00" |
留言 
