8.1 km | 00:48:38 | 05:59/km日期: 2022-07-25 19:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'37" / 06'04" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 06'07" / 05'38" / 06'22" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'04" | 00:11'41" |
3 | 05'56" | 00:17'37" |
4 | 05'57" | 00:23'34" |
5 | 05'55" | 00:29'29" |
6 | 06'07" | 00:35'36" |
7 | 05'38" | 00:41'14" |
8 | 06'22" | 00:47'36" |
8.1 | 06'54" | 00:48'28" |