11.9 km | 01:49:23 | 09:12/km日期: 2017-04-02 08:42 - 平均心率: 101 - 卡路里: 588 Cal
Pace: 07'37" / 06'32" / 06'04" / 06'35" / 09'10" / 13'39" / 14'49" / 10'55" / 07'11" / 07'01" / 07'37" / 14'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'32" | 00:14'09" |
| 3 | 06'04" | 00:20'13" |
| 4 | 06'35" | 00:26'48" |
| 5 | 09'10" | 00:35'58" |
| 6 | 13'39" | 00:49'37" |
| 7 | 14'49" | 01:04'26" |
| 8 | 10'55" | 01:15'21" |
| 9 | 07'11" | 01:22'32" |
| 10 | 07'01" | 01:29'33" |
| 11 | 07'37" | 01:37'10" |
| 11.9 | 14'00" | 01:49'23" |
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