4.1 km | 00:34:16 | 08:24/km日期: 2022-07-18 17:49 - 地點: 綠空 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'28" / 08'08" / 08'31" / 06'40" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'11") | 71 / 4071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.62 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 08'08" | 00:18'36" |
| 3 | 08'31" | 00:27'07" |
| 4 | 06'40" | 00:33'47" |
| 4.1 | 06'44" | 00:34'16" |
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