9.1 km | 00:54:10 | 05:55/km日期: 2015-09-04 13:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 06'03" / 06'04" / 06'09" / 06'09" / 06'20" / 05'52" / 04'54" / 05'50" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.64 km ![](images/shoe.png)
Saucony kinvara 4 累積 :
591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'03" | 00:12'00" |
3 | 06'04" | 00:18'04" |
4 | 06'09" | 00:24'13" |
5 | 06'09" | 00:30'22" |
6 | 06'20" | 00:36'42" |
7 | 05'52" | 00:42'34" |
8 | 04'54" | 00:47'28" |
9 | 05'50" | 00:53'18" |
9.1 | 05'54" | 00:54'10" |