吳小彰 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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8.4 km | 00:57:39 | 06:49/km

日期: 2015-09-01 20:48 - 地點: 永科 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'51" / 06'21" / 06'39" / 06'53" / 06'54" / 07'11" / 06'52" / 06'58" / 06'51" /

基本訓練

9月累積里程 : 105.93 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 不來恩和其他 9 人說推

·

能能早安!

2015-09-03 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'21"	00:13'12"
3	06'39"	00:19'51"
4	06'53"	00:26'44"
5	06'54"	00:33'38"
6	07'11"	00:40'49"
7	06'52"	00:47'41"
8	06'58"	00:54'39"
8.4	06'51"	00:57'40"

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