佳誼 2022/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 00:18:44 | 06:13/km

日期: 2022-07-14 06:13 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 06'08" / 06'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'32")

06'07"

1000 / 2000

3

06'08"

(18'40")

06'08" (+00'01")

1000 / 3000

4

00'03"

(18'44")

06'20" (+00'13")

10 / 3010

7月累積里程 : 173.82 km

new balance Fuelcell Rebel 累積 : 223.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

WALDI, Fred 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'08"	00:12'32"
3	06'08"	00:18'40"
3.0	06'28"	00:18'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54