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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
31.5 km
|
03:49:19
|
07:16/km
日期:
2022-07-12 05:10
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
95
-
卡路里:
1701 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'02"
(07'02")
07'01" (+00'30")
1001 / 1001
2
06'49"
(13'51")
06'48" (+00'17")
1001 / 2003
3
07'18"
(21'09")
07'17" (+00'46")
1001 / 3005
4
07'06"
(28'15")
07'05" (+00'34")
1001 / 4007
5
07'08"
(35'23")
07'07" (+00'36")
1000 / 5008
展開計圈分析
6
07'53"
(43'16")
07'52" (+01'21")
1000 / 6008
7
07'53"
(51'09")
07'52" (+01'21")
1000 / 7009
8
07'46"
(58'55")
07'45" (+01'14")
1000 / 8009
9
07'46"
(01:06'41")
07'45" (+01'14")
1001 / 9011
10
07'55"
(01:14'36")
07'54" (+01'23")
1001 / 10013
11
07'27"
(01:22'03")
07'26" (+00'55")
1000 / 11013
12
07'52"
(01:29'55")
07'51" (+01'20")
1001 / 12015
13
07'41"
(01:37'36")
07'40" (+01'09")
1001 / 13017
14
08'01"
(01:45'37")
08'00" (+01'29")
1000 / 14018
15
08'04"
(01:53'41")
08'03" (+01'32")
1000 / 15018
16
07'36"
(02:01'17")
07'35" (+01'04")
1000 / 16019
17
07'46"
(02:09'03")
07'45" (+01'14")
1001 / 17021
18
07'36"
(02:16'39")
07'35" (+01'04")
1000 / 18021
19
07'35"
(02:24'14")
07'34" (+01'03")
1000 / 19022
20
07'46"
(02:32'00")
07'45" (+01'14")
1000 / 20022
21
07'41"
(02:39'41")
07'40" (+01'09")
1000 / 21023
22
07'29"
(02:47'10")
07'28" (+00'57")
1001 / 22025
23
06'32"
(02:53'42")
06'31"
1000 / 23025
24
07'20"
(03:01'02")
07'19" (+00'48")
1001 / 24027
25
06'36"
(03:07'38")
06'35" (+00'04")
1000 / 25027
26
07'04"
(03:14'42")
07'03" (+00'32")
1001 / 26029
27
07'19"
(03:22'01")
07'18" (+00'47")
1001 / 27031
28
06'51"
(03:28'52")
06'50" (+00'19")
1000 / 28032
29
07'08"
(03:36'00")
07'07" (+00'36")
1000 / 29032
30
07'08"
(03:43'08")
07'07" (+00'36")
1000 / 30033
31
07'06"
(03:50'14")
07'05" (+00'34")
1001 / 31035
32
03'05"
(03:53'19")
06'33" (+00'02")
469 / 31505
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追韓劇~紙房子
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
811.54 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
王裕政
和其他
57
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
Mike
太強大
2022-07-12 10:42 ·
1
個人推
我
大仔午安，週二超半馬跑步愉快。
2022-07-12 11:02 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
追劇晨跑愉快～😊👍
2022-07-12 11:24 ·
1
個人推
美好
陳皮哥下午好 韓劇很好看我也喜歡
2022-07-12 12:43 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安
週二長距離跑步追劇愉快💪
2022-07-12 12:53 ·
1
個人推
star⭐️
午安😄～🍱✨✨
今天也開心🏃🏻💪🏻👏🏻👏🏻
2022-07-12 12:57 ·
1
個人推
意文
陳大午安好
我來請安了😊😊
長跑開心🥳🥳
2022-07-12 13:00 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-07-12 13:07 ·
1
個人推
碧玉/多練
大哥午安 追劇跑跑舒心👍
2022-07-12 13:31 ·
1
個人推
沈麗鳳
超半馬追劇愉悅
2022-07-12 15:26 ·
1
個人推
陳向榮
午後好！長跑開心！
2022-07-12 15:27 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內跑跑31k好體力好心情
2022-07-12 16:03 ·
1
個人推
洪小翠
運動追劇愉快～
陳大哥是我朋友圈的第一名～強💪
2022-07-12 17:52 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週二跑步運動愉快，漂亮，加油
2022-07-12 18:09 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥晚上好！追劇運動愉快😊
2022-07-12 19:50 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 跑步追劇愉快
2022-07-12 20:37 ·
1
個人推
吳晉賢
晚安💤運動愉快
2022-07-12 21:09 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴追劇愉快👍🏻
追劇和運動一樣重要了😂
2022-07-12 21:10 ·
1
個人推
Kiki
晚安長跑追劇愉快喔👍👍
2022-07-12 21:44 ·
1
個人推
王秋娟
晚安好～運動快樂！
追劇長跑快樂！
2022-07-12 22:16 ·
1
個人推
陳小茂
晚安 陳大 運動愉快
2022-07-12 22:46 ·
1
個人推
楊志民
晚安💤運動愉快
2022-07-12 23:14 ·
1
個人推
鱷魚公主
早安 運動愉快
2022-07-13 06:51 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~~跑步快樂唷~~
2022-07-13 07:15 ·
1
個人推
陳果狗
印紙鈔歹徒👍
2022-07-13 07:42 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安~晨跑3151愉快
2022-07-13 21:59 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
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00:11:06
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
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05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
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Inna Chang
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2.7 km
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00:52:14
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王聖欣
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
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Inna Chang
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1.5 km
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14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
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12.8 km/h
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
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18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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5.8 km
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台中阿森
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2.7 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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31.5 km | 03:49:19 | 07:16/km
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