2.6 km | 00:20:30 | 07:56/km日期: 2015-10-10 22:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'46" / 07'59" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'21") | 584 / 2584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
15.88 km Nike Flyknit Lunar 1 累積 :
41.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'59" | 00:15'45" |
2.6 | 08'07" | 00:20'30" |