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    涂震川(阿川)~OM 台中
    ID 86668
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    涂震川(阿川)~OM
    11.4 km | 01:23:35 | 07:18/km
    日期: 2015-08-23 05:49 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 12146 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
    Pace: 06'41" / 06'50" / 07'32" / 05'56" / 08'27" / 06'58" / 07'06" / 08'10" / 06'33" / 05'59" / 10'15" / 07'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'38" (+00'42")1006 / 1006170 / 88
    2
    06'50"  (13'31")
    		06'49" (+00'53")1001 / 2008138 / 106
    3
    07'32"  (21'03")
    		07'30" (+01'34")1003 / 3012143 / 92
    4
    05'59"  (27'02")
    		05'56"1006 / 4018173 / 97
    5
    08'24"  (35'26")
    		08'23" (+02'27")1001 / 5019115 / 103
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (42'28")
    		06'58" (+01'02")1009 / 6028170 / 84
    7
    07'02"  (49'30")
    		07'01" (+01'05")1001 / 7030171 / 83
    8
    08'13"  (57'43")
    		08'12" (+02'16")1001 / 8032105 / 115
    9
    06'34"  (01:04'17")
    		06'31" (+00'35")1006 / 9038175 / 87
    10
    05'58"  (01:10'15")
    		05'57" (+00'01")1001 / 10040175 / 95
    11
    10'27"  (01:20'42")
    		10'25" (+04'29")1002 / 1104395 / 100
    12
    02'53"  (01:23'35")
    		06'30" (+00'34")442 / 11486174 / 87
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    8月累積里程 : 169.29 km 美津濃 WAVE RESOLUTE 2-305g 累積 : 1173.8 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
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    觀看另 8 則留言
    老皮 張~OM 川哥早
    2015-08-23 09:39 ·
     1 個人推
    涂震川(阿川)~OM 皮，今天少你一個
    2015-08-23 09:52 ·
     1 個人推
    川哥哥。。。又超越我了。。。不玩了啦。。。
    2015-08-23 12:21 ·
     1 個人推
    MWCS 川哥下午好啊^_^
    2015-08-23 13:52 ·
     2 個人推
    文哥 OM~ 好棒 !!
    2015-08-23 23:17 ·
     1 個人推
    文哥 OM~ yiling 妹妹好 !
    2015-08-23 23:18 ·
     2 個人推
    陳建民 午安愉快
    2015-08-24 15:12 ·
    MWCS 川哥，下班再來練(￣∇￣)哈哈哈…但是我不想練劍啦…我要練輕功╮(╯▽╰)╭
    2015-08-24 15:55 ·
     2 個人推
    涂震川(阿川)~OM 草上飛、水裡游、路上跑，路上跑比較簡單
    2015-08-24 16:20 ·
     2 個人推
    MWCS 川哥晚上好＼(^o^)／
    2015-08-26 21:19 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'50"00:13'31"
    307'32"00:21'03"
    405'56"00:26'59"
    508'27"00:35'26"
    606'58"00:42'24"
    707'06"00:49'30"
    808'10"00:57'40"
    906'33"01:04'13"
    1005'59"01:10'12"
    1110'15"01:20'27"
    11.407'04"01:23'35"

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