Runner 2015/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

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5.7 km | 00:38:20 | 06:41/km

日期: 2015-08-20 08:09 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 07'35" / 06'42" / 06'25" / 06'38" / 06'37" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33" (+01'05")

1003 / 1003

2

06'33"

(14'08")

06'36" (+00'08")

990 / 1994

3

06'28"

(20'36")

06'28"

998 / 2992

4

06'44"

(27'20")

06'37" (+00'09")

1015 / 4008

5

06'37"

(33'57")

06'38" (+00'10")

996 / 5005

6

04'23"

(38'20")

06'04"

722 / 5727

8月累積里程 : 214.14 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

Ivan Lan 和 Snow Ho 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'42"	00:14'17"
3	06'25"	00:20'42"
4	06'38"	00:27'20"
5	06'37"	00:33'57"
5.7	06'01"	00:38'20"

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