7.8 km | 00:46:14 | 05:57/km日期: 2022-06-20 10:06 - 地點: 新營 - 天氣: 會脫皮的熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 8848 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'36" / 05'51" / 05'57" / 05'45" / 05'49" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 5000 / 5000 | 191 / 88 |
2 | | 06'01" (+00'07") | 2772 / 7773 | 191 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.50 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'44" | 00:11'40" |
3 | 05'36" | 00:17'16" |
4 | 05'51" | 00:23'07" |
5 | 05'57" | 00:29'04" |
6 | 05'45" | 00:34'49" |
7 | 05'49" | 00:40'38" |
7.8 | 07'14" | 00:46'14" |