黃智宏 2022/06/13 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

10.2 km | 00:54:05 | 05:18/km

日期: 2022-06-13 19:06 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'12" / 04'56" / 05'24" / 05'33" / 05'10" / 05'58" / 04'47" / 05'01" / 05'08" / 05'49" / 05'35" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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慢慢慢慢跑

6月累積里程 : 370.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉忠憲, 蔡秉軒和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'56"	00:10'08"
3	05'24"	00:15'32"
4	05'33"	00:21'05"
5	05'10"	00:26'15"
6	05'58"	00:32'13"
7	04'47"	00:37'00"
8	05'01"	00:42'01"
9	05'08"	00:47'09"
10	05'49"	00:52'58"
10.2	05'08"	00:54'05"

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