吳力感 2015/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.0 km | 00:27:43 | 05:32/km

日期: 2015-08-20 20:16 - 地點: 桃園市 - 天氣: 逆風高飛 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'36" / 05'09" / 05'38" / 06'17" / 3025'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'34"

987 / 987

2

05'14"

(09'45")

05'09" (+00'35")

1013 / 2000

3

05'38"

(15'23")

05'37" (+01'03")

1002 / 3003

4

06'12"

(21'35")

06'15" (+01'41")

991 / 3994

5

06'08"

(27'43")

06'04" (+01'30")

1008 / 5002

8月累積里程 : 69.49 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 1661.8 km

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·

泰迪大小姐情人節快樂

2015-08-20 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'09"	00:09'45"
3	05'38"	00:15'23"
4	06'17"	00:21'40"
5.0	06'02"	00:27'43"

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