6.1 km | 00:41:17 | 06:45/km日期: 2022-06-13 21:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 06'27" / 06'32" / 06'34" / 06'26" / 07'49" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'27" | 00:13'28" |
3 | 06'32" | 00:20'00" |
4 | 06'34" | 00:26'34" |
5 | 06'26" | 00:33'00" |
6 | 07'49" | 00:40'49" |
6.1 | 04'31" | 00:41'17" |