< 上一篇 | 下一篇 > |
![]() 日期: 2013-06-05 20:21 - 總爬升: 433 m - 地點: 金龍產業道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
[日誌]:新的計劃-爬山虎計劃啟動了,主要針對我的爬坡能力做加強,與跑步月跑量的機制相同!爬山虎計劃也是以訂立月爬量為目標~這個月剛開始,先訂個3000M好了,先試試看!不過這並不影響我的月跑量,只不過看來我的大腿股四頭肌有得操了..T_T
6月累積里程 : 1320.26 km XT 上傳 | 11 years ago
|