6.1 km | 00:29:45 | 04:52/km日期: 2015-08-11 16:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 446 Cal
Pace: 00'44" / 04'40" / 04'53" / 05'02" / 05'06" / 05'13" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 480 / 480 |
| 2 | | 04'30" (+00'26") | 427 / 908 |
| 3 | | 04'35" (+00'31") | 412 / 1321 |
| 4 | | 04'39" (+00'35") | 408 / 1729 |
| 5 | | 04'47" (+00'43") | 405 / 2134 |
| 6 | | 04'51" (+00'47") | 404 / 2538 |
| 7 | | 04'55" (+00'51") | 405 / 2944 |
| 8 | | 04'57" (+00'53") | 400 / 3344 |
| 9 | | 05'01" (+00'57") | 398 / 3742 |
| 10 | | 05'01" (+00'57") | 399 / 4142 |
| 11 | | 05'06" (+01'02") | 393 / 4536 |
| 12 | | 05'08" (+01'04") | 391 / 4928 |
| 13 | | 05'09" (+01'05") | 395 / 5323 |
| 14 | | 05'16" (+01'12") | 387 / 5710 |
| 15 | | 05'07" (+01'03") | 398 / 6109 |
| 16 | | 03'51" | 6 / 6115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'44" | 00:00'44" |
| 2 | 04'40" | 00:05'24" |
| 3 | 04'53" | 00:10'17" |
| 4 | 05'02" | 00:15'19" |
| 5 | 05'06" | 00:20'25" |
| 6 | 05'13" | 00:25'38" |
| 6.1 | 04'18" | 00:26'08" |
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