阿煒 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿煒桃園
ID 9272

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6.0 km | 00:31:12 | 05:10/km

日期: 2013-06-06 19:13 - 地點: 社子溪河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 03'41" / 05'42" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'07" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'48"

(03'48")

03'43"

1021 / 1021

2

05'45"

(09'33")

05'42" (+01'59")

1007 / 2028

3

05'24"

(14'57")

05'26" (+01'43")

992 / 3020

4

05'34"

(20'31")

05'28" (+01'45")

1016 / 4036

5

05'26"

(25'57")

05'23" (+01'40")

1007 / 5043

展開計圈分析

6月累積里程 : 107.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

石決在, 鹹鴿和其他 8 人說推

·

鹹鴿煒哥加油!!!

2013-06-07 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	05'42"	00:09'23"
3	05'28"	00:14'51"
4	05'28"	00:20'19"
5	05'25"	00:25'44"
6	05'07"	00:30'51"
6.0	15'13"	00:31'12"

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