鄧福信 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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13.1 km | 01:15:01 | 05:44/km

日期: 2015-08-11 20:29 - 地點: 美術園道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'26" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 05'47" / 05'32" / 05'42" / 05'52" / 05'43" / 05'43" / 05'50" / 06'00" / 05'51" / 07'40" /

基本訓練
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基本訓練

8月累積里程 : 79.36 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1218.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

candy, kimweng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'47"	00:11'13"
3	05'44"	00:16'57"
4	05'44"	00:22'41"
5	05'47"	00:28'28"
6	05'32"	00:34'00"
7	05'42"	00:39'42"
8	05'52"	00:45'34"
9	05'43"	00:51'17"
10	05'43"	00:57'00"
11	05'50"	01:02'50"
12	06'00"	01:08'50"
13	05'51"	01:14'41"
13.1	07'15"	01:15'04"

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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