7.5 km | 01:02:16 | 08:17/km日期: 2022-05-20 05:45 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 11802 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'37" / 08'00" / 09'17" / 08'19" / 07'20" / 08'07" / 07'37" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'38" (+02'17") | 1000 / 1000 | 227 / 45 |
| 2 | | 07'59" (+00'38") | 1009 / 2009 | 185 / 67 |
| 3 | | 09'12" (+01'51") | 1001 / 3010 | 210 / 51 |
| 4 | | 08'17" (+00'56") | 1003 / 4014 | 188 / 64 |
| 5 | | 07'21" | 1006 / 5020 | 168 / 80 |
| 6 | | 08'05" (+00'44") | 1003 / 6024 | 169 / 73 |
| 7 | | 07'34" (+00'13") | 1006 / 7031 | 177 / 74 |
| 8 | | 07'42" (+00'21") | 505 / 7536 | 162 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.34 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2746.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'00" | 00:17'37" |
| 3 | 09'17" | 00:26'54" |
| 4 | 08'19" | 00:35'13" |
| 5 | 07'20" | 00:42'33" |
| 6 | 08'07" | 00:50'40" |
| 7 | 07'37" | 00:58'17" |
| 7.5 | 07'52" | 01:02'16" |
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