黃奕超 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃奕超桃園
ID 169265

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5.0 km | 00:34:27 | 06:51/km

日期: 2015-08-09 08:06 - 地點: 桃園市桃園區龍安 - 天氣: 陰涼微雨 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'27" / 07'10" / 07'15" / 06'46" / 06'42" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'21"

985 / 985

2

07'12"

(13'28")

07'11" (+00'50")

1001 / 1986

3

07'18"

(20'46")

07'13" (+00'52")

1010 / 2996

4

06'44"

(27'30")

06'45" (+00'24")

995 / 3991

5

06'50"

(34'20")

06'44" (+00'23")

1013 / 5005

6

00'07"

(34'27")

07'26" (+01'05")

15 / 5021

颱風過境，跑步看住家附近災況。

8月累積里程 : 40.39 km

new balanca RC1400 V2 累積 : 105.6 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 9 years ago

陳大本, Jin Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'10"	00:13'37"
3	07'15"	00:20'52"
4	06'46"	00:27'38"
5	06'42"	00:34'20"
5.0	05'31"	00:34'27"

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