5.4 km | 01:07:21 | 12:28/km日期: 2022-05-19 19:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 12'56" / 12'40" / 12'22" / 12'01" / 12'11" / 12'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 12'40" | 00:25'36" |
3 | 12'22" | 00:37'58" |
4 | 12'01" | 00:49'59" |
5 | 12'11" | 01:02'10" |
5.4 | 12'59" | 01:07'21" |