黃智宏 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.3 km | 00:30:44 | 04:54/km

日期: 2022-05-18 18:48 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'18" / 05'04" / 04'45" / 04'41" / 04'52" / 04'47" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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趁天色還沒全暗小跑一下

5月累積里程 : 343.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

湯博顯, 俊和（跑後山）和其他 18 人說推

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吉哥加油

2022-05-18 19:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'04"	00:10'22"
3	04'45"	00:15'07"
4	04'41"	00:19'48"
5	04'52"	00:24'40"
6	04'47"	00:29'27"
6.3	05'05"	00:30'45"

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