玉如 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

玉如台南
ID 130703

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5.4 km | 00:38:50 | 07:13/km

日期: 2015-08-04 19:35 - 地點: 自強校區 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'46" / 06'52" / 07'04" / 07'48" / 07'27" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'43"

1005 / 1005

2

06'52"

(13'38")

06'50" (+00'07")

1004 / 2009

3

07'04"

(20'42")

07'07" (+00'24")

992 / 3001

4

07'48"

(28'30")

07'42" (+00'59")

1012 / 4014

5

07'34"

(36'04")

07'31" (+00'48")

1006 / 5020

6

02'46"

(38'50")

07'58" (+01'15")

346 / 5366

巧遇素津姐，一起拉D賽，

8月累積里程 : 202.22 km

Adidas Techfit 累積 : 664.8 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

terresa, 沛晴和其他 55 人說推

·

能能早安

2015-08-05 09:11 ·

玉如徐大哥:午安，用餐愉快。。

2015-08-05 12:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'52"	00:13'38"
3	07'04"	00:20'42"
4	07'48"	00:28'30"
5	07'27"	00:35'57"
5.4	07'51"	00:38'50"

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