10.6 km | 00:57:30 | 05:26/km日期: 2022-05-18 20:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'41" / 05'32" / 05'29" / 05'17" / 05'22" / 05'06" / 05'00" / 04'55" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'54" | 582 / 10582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
269.43 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1480.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'57" | 00:12'17" |
3 | 05'41" | 00:17'58" |
4 | 05'32" | 00:23'30" |
5 | 05'29" | 00:28'59" |
6 | 05'17" | 00:34'16" |
7 | 05'22" | 00:39'38" |
8 | 05'06" | 00:44'44" |
9 | 05'00" | 00:49'44" |
10 | 04'55" | 00:54'39" |
10.6 | 04'53" | 00:57'30" |