Clin Chang 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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5.6 km | 00:33:32 | 05:59/km

日期: 2015-08-02 17:04 - 地點: 縣立體育場上方平台 - 天氣: 晴 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 06'00" / 06'08" / 06'04" / 06'00" / 05'52" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'18")

1006 / 1006

2

06'08"

(12'20")

06'09" (+00'18")

996 / 2001

3

06'04"

(18'24")

06'04" (+00'13")

1000 / 3002

4

06'04"

(24'28")

06'02" (+00'11")

1002 / 4005

5

05'51"

(30'19")

05'51"

998 / 5003

6

03'28"

(33'47")

05'54" (+00'03")

587 / 5590

下午5點...太陽還很大.....汗流浹背的....熱!!

8月累積里程 : 60.15 km

Adidas Adizero Takumi Sen 3 累積 : 161.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Roy 🦈《動魂》, AnthonyChen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'08"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'00"	00:24'12"
5	05'52"	00:30'04"
5.6	05'52"	00:33'32"

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