Clin Chang 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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5.2 km | 00:29:24 | 05:39/km

日期: 2015-08-02 06:15 - 地點: 頭前溪竹北段河堤人行道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'56" / 05'32" / 05'32" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'24")

1006 / 1006

2

05'48"

(11'44")

05'49" (+00'20")

996 / 2001

3

05'47"

(17'31")

05'44" (+00'15")

1006 / 3008

4

05'28"

(22'59")

05'29"

994 / 4002

5

05'32"

(28'31")

05'33" (+00'04")

996 / 4998

6

00'58"

(29'29")

05'13"

185 / 5183

破風盃單車挑戰賽剛好也在這個路線上...好多人在騎單車..真熱鬧...各位加油囉~

8月累積里程 : 60.15 km

Adidas Adizero Takumi Sen 3 累積 : 161.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Roy 🦈《動魂》, AnthonyChen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'56"	00:17'28"
4	05'32"	00:23'00"
5	05'32"	00:28'32"
5.2	04'42"	00:29'24"

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