王小柏 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

王小柏台南
ID 57785

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24.9 km | 03:41:04 | 08:52/km

日期: 2015-02-22 07:34 - 卡路里: 1412 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'20" / 05'44" / 06'20" / 05'36" / 09'48" / 06'48" / 09'36" / 06'16" / 06'12" / 06'24" / 07'20" / 09'32" / 10'00" / 10'08" / 11'00" / 09'48" / 09'44" / 10'00" / 11'24" / 11'08" / 10'12" / 10'36" / 10'20" / 11'08" / 10'45" /

2月累積里程 : 174.81 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'44"	00:12'04"
3	06'20"	00:18'24"
4	05'36"	00:24'00"
5	09'48"	00:33'48"
6	06'48"	00:40'36"
7	09'36"	00:50'12"
8	06'16"	00:56'28"
9	06'12"	01:02'40"
10	06'24"	01:09'04"
11	07'20"	01:16'24"
12	09'32"	01:25'56"
13	10'00"	01:35'56"
14	10'08"	01:46'04"
15	11'00"	01:57'04"
16	09'48"	02:06'52"
17	09'44"	02:16'36"
18	10'00"	02:26'36"
19	11'24"	02:38'00"
20	11'08"	02:49'08"
21	10'12"	02:59'20"
22	10'36"	03:09'56"
23	10'20"	03:20'16"
24	11'08"	03:31'24"
24.9	10'45"	03:41'04"

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