10.0 km | 00:52:10 | 05:12/km日期: 2022-05-04 19:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'06" / 05'01" / 04'47" / 05'05" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'24" / 05'35" / 05'11" / 18'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.21 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly 4(P) 累積 :
998.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'01" | 00:10'07" |
3 | 04'47" | 00:14'54" |
4 | 05'05" | 00:19'59" |
5 | 05'07" | 00:25'06" |
6 | 05'11" | 00:30'17" |
7 | 05'10" | 00:35'27" |
8 | 05'24" | 00:40'51" |
9 | 05'35" | 00:46'26" |
10 | 05'11" | 00:51'37" |
10.0 | 20'40" | 00:52'10" |