13.2 km | 01:36:42 | 07:19/km日期: 2022-05-04 16:51 - 地點: 社區繞境🇹🇼 - 天氣: 陽陽💖 - 平均心率: 151 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'57" / 07'04" / 07'31" / 07'32" / 07'15" / 07'33" / 07'44" / 07'36" / 07'46" / 08'26" / 07'29" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+01'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'25" (+02'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'29" (+01'15") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'33" (+00'19") | 198 / 13198 |
🦛……🏃♀️……🦛
🐾隔三差五的跑就成了花拳《鏽腿😅》🐾
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.83 km 
ZEPRO Z-TECH 累積 :
954.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 06'57" | 00:19'29" |
| 4 | 07'04" | 00:26'33" |
| 5 | 07'31" | 00:34'04" |
| 6 | 07'32" | 00:41'36" |
| 7 | 07'15" | 00:48'51" |
| 8 | 07'33" | 00:56'24" |
| 9 | 07'44" | 01:04'08" |
| 10 | 07'36" | 01:11'44" |
| 11 | 07'46" | 01:19'30" |
| 12 | 08'26" | 01:27'56" |
| 13 | 07'29" | 01:35'25" |
| 13.2 | 06'33" | 01:36'43" |
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