4.1 km | 01:11:11 | 17:22/km日期: 2022-04-30 13:32 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 21'23" / 28'17" / 13'37" / 07'20" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'22" (+14'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'16" (+20'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+06'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 315.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'23" | 00:21'23" |
| 2 | 28'17" | 00:49'40" |
| 3 | 13'37" | 01:03'17" |
| 4 | 07'20" | 01:10'37" |
| 4.1 | 06'08" | 01:11'13" |
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