5.5 km | 01:36:34 | 17:31/km日期: 2022-04-28 06:17 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 92 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'02" / 12'27" / 12'35" / 26'06" / 29'52" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+04'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'52" (+16'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'53" (+19'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'47" (+04'20") | 507 / 5507 |
不看
不聽
不問
人活著最大胸襟
少說
少爭
少氣
人活著最大智慧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
359.72 km 
鱷魚蚵殼y拖 40 累積 :
2037.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 12'27" | 00:22'29" |
| 3 | 12'35" | 00:35'04" |
| 4 | 26'06" | 01:01'10" |
| 5 | 29'52" | 01:31'02" |
| 5.5 | 08'26" | 01:35'19" |
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