10.9 km | 01:05:23 | 06:01/km日期: 2015-06-27 18:13 - 平均心率: 59 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'54" / 05'52" / 06'12" / 06'18" / 05'56" / 06'07" / 06'09" / 06'02" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 5045 / 5045 |
2 | | 06'05" (+00'11") | 5031 / 10077 |
3 | | 05'36" | 871 / 10949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
41.84 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
2312.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'39" | 00:11'33" |
3 | 05'54" | 00:17'27" |
4 | 05'52" | 00:23'19" |
5 | 06'12" | 00:29'31" |
6 | 06'18" | 00:35'49" |
7 | 05'56" | 00:41'45" |
8 | 06'07" | 00:47'52" |
9 | 06'09" | 00:54'01" |
10 | 06'02" | 01:00'03" |
10.9 | 06'11" | 01:05'23" |