6.0 km | 00:30:28 | 05:03/km日期: 2022-04-21 22:00 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'07" / 04'13" / 03'51" / 04'44" / 06'18" / 06'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+01'34") | 500 / 1500 |
| 3 | | 03'16" | 400 / 1900 |
| 4 | | 05'03" (+01'47") | 200 / 2100 |
| 5 | | 03'17" (+00'01") | 400 / 2500 |
| 6 | | 04'59" (+01'43") | 200 / 2700 |
| 7 | | 03'22" (+00'06") | 400 / 3100 |
| 8 | | 05'43" (+02'27") | 200 / 3300 |
| 9 | | 03'40" (+00'24") | 400 / 3700 |
| 10 | | 06'45" (+03'29") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'15" (+00'59") | 400 / 4300 |
| 12 | | 06'38" (+03'22") | 200 / 4500 |
| 13 | | 06'47" (+03'31") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 06'09" (+02'53") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'33" (+02'17") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.55 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
1065.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'13" | 00:09'20" |
| 3 | 03'51" | 00:13'11" |
| 4 | 04'44" | 00:17'55" |
| 5 | 06'18" | 00:24'13" |
| 6 | 06'11" | 00:30'24" |
| 6.0 | 05'22" | 00:30'29" |
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