5.2 km | 00:36:16 | 06:57/km日期: 2022-04-25 19:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'05" / 06'48" / 07'01" / 07'08" / 06'45" / 06'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.33 km ![](images/shoe.png)
Saucony ZEALOT ISO 3 S20369-4 累積 :
1097.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'48" | 00:13'53" |
3 | 07'01" | 00:20'54" |
4 | 07'08" | 00:28'02" |
5 | 06'45" | 00:34'47" |
5.2 | 06'59" | 00:36'16" |