8.2 km | 00:44:35 | 05:26/km日期: 2022-04-12 04:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'33" / 05'37" / 05'06" / 05'01" / 04'51" / 05'10" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+01'17") | 1001 / 1001 | 172 / 94 |
2 | | 05'51" (+01'01") | 1001 / 2003 | 173 / 98 |
3 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 3004 | 178 / 101 |
4 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 4004 | 178 / 99 |
5 | | 05'06" (+00'16") | 1001 / 5006 | 181 / 107 |
6 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 6007 | 183 / 108 |
7 | | 04'50" | 1000 / 7007 | 185 / 111 |
8 | | 05'07" (+00'17") | 1003 / 8011 | 176 / 110 |
9 | | 06'40" (+01'50") | 189 / 8200 | 176 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.28 km New Balance MPRSMBL2 累積 :
781.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'50" | 00:11'58" |
3 | 05'33" | 00:17'31" |
4 | 05'37" | 00:23'08" |
5 | 05'06" | 00:28'14" |
6 | 05'01" | 00:33'15" |
7 | 04'51" | 00:38'06" |
8 | 05'10" | 00:43'16" |
8.2 | 06'32" | 00:44'35" |