詹豐銘 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

詹豐銘苗栗
ID 230885

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10.0 km | 00:46:30 | 04:38/km

日期: 2022-04-14 17:44 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 04'34" / 04'40" / 04'36" / 04'44" / 04'36" / 04'36" / 04'34" / 04'32" / 04'24" / 07'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 252.60 km

asics TJL437 累積 : 2014.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

王誠一, 世強和其他 9 人說推

·

陳國良趕著去約會喔！

2022-04-14 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'34"	00:09'35"
3	04'40"	00:14'15"
4	04'36"	00:18'51"
5	04'44"	00:23'35"
6	04'36"	00:28'11"
7	04'36"	00:32'47"
8	04'34"	00:37'21"
9	04'32"	00:41'53"
10	04'24"	00:46'17"
10.0	07'38"	00:46'31"

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朋友動態

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