蔡志成 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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13.0 km | 01:45:59 | 08:09/km

日期: 2022-04-24 16:56 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'17" / 08'48" / 08'21" / 07'55" / 07'50" / 08'39" / 07'35" / 07'50" / 07'53" / 07'18" / 08'12" / 08'33" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 64.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

沈麗鳳說推

·

沈麗鳳晚安～長距離練習愉悅

2022-04-24 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	08'48"	00:19'05"
3	08'21"	00:27'26"
4	07'55"	00:35'21"
5	07'50"	00:43'11"
6	08'39"	00:51'50"
7	07'35"	00:59'25"
8	07'50"	01:07'15"
9	07'53"	01:15'08"
10	07'18"	01:22'26"
11	08'12"	01:30'38"
12	08'33"	01:39'11"
13.0	06'48"	01:45'59"

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朋友動態

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