11.3 km | 01:10:25 | 06:13/km日期: 2022-04-06 05:21 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'12" / 05'54" / 06'59" / 06'38" / 06'48" / 06'03" / 07'05" / 06'20" / 05'43" / 05'28" / 05'38" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" | 299 / 11299 |
完了！跑完半馬的激情，加上兩天的廟會，今天腳完全抓不住感覺😭😭😭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.35 km 
母子鱷魚y拖黃 38 累積 :
161.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'54" | 00:12'06" |
| 3 | 06'59" | 00:19'05" |
| 4 | 06'38" | 00:25'43" |
| 5 | 06'48" | 00:32'31" |
| 6 | 06'03" | 00:38'34" |
| 7 | 07'05" | 00:45'39" |
| 8 | 06'20" | 00:51'59" |
| 9 | 05'43" | 00:57'42" |
| 10 | 05'28" | 01:03'10" |
| 11 | 05'38" | 01:08'48" |
| 11.3 | 05'24" | 01:10'25" |
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