8.0 km | 00:54:43 | 06:49/km日期: 2015-07-20 06:23 - 總爬升: 162 m - 地點: 廠區環山道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'49" / 07'45" / 07'19" / 06'53" / 07'06" / 06'11" / 05'38" / 05'45" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'08") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'44" (+02'05") | 1000 / 2004 |
| 3 | | 07'19" (+01'40") | 1006 / 3010 |
| 4 | | 06'54" (+01'15") | 999 / 4010 |
| 5 | | 07'03" (+01'24") | 1004 / 5015 |
| 6 | | 06'10" (+00'31") | 999 / 6014 |
| 7 | | 05'39" | 998 / 7013 |
| 8 | | 05'44" (+00'05") | 1010 / 8023 |
7月累積里程 : 283.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'45" | 00:15'34" |
| 3 | 07'19" | 00:22'53" |
| 4 | 06'53" | 00:29'46" |
| 5 | 07'06" | 00:36'52" |
| 6 | 06'11" | 00:43'03" |
| 7 | 05'38" | 00:48'41" |
| 8 | 05'45" | 00:54'26" |
| 8.0 | 15'44" | 00:54'43" |
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