4.0 km | 02:17:04 | 34:01/km日期: 2022-04-10 11:52 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 26'37" / 41'12" / 53'44" / 32'51" / 42'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'11" (+14'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'50" (+07'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'50" (+05'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'13" (+14'13") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'37" | 00:26'37" |
| 2 | 41'12" | 01:07'49" |
| 3 | 53'44" | 02:01'33" |
| 4 | 32'51" | 02:34'24" |
| 4.0 | 41'13" | 02:35'35" |
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