6.3 km | 01:01:14 | 09:47/km日期: 2022-04-07 17:39 - 平均心率: 108 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'46" / 07'03" / 05'58" / 05'30" / 09'38" / 17'33" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+08'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'27" (+06'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'53" (+01'45") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'05" (+02'57") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'25" (+01'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'06" (+00'58") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'44" (+00'36") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'36" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'08" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'04" (+00'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'24" (+02'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 11'03" (+05'55") | 400 / 4800 |
| 13 | | 11'24" (+06'16") | 400 / 5200 |
| 14 | | 16'33" (+11'25") | 400 / 5600 |
| 15 | | 21'31" (+16'23") | 400 / 6000 |
| 16 | | 15'46" (+10'38") | 252 / 6252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 07'03" | 00:17'49" |
| 3 | 05'58" | 00:23'47" |
| 4 | 05'30" | 00:29'17" |
| 5 | 09'38" | 00:38'55" |
| 6 | 17'33" | 00:56'28" |
| 6.3 | 15'46" | 01:00'27" |
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